Browsing: ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್

ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೂ ಅದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಉಂಟು ಮಾಡಲಿದೆ ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವುದು ಅತೀ…

ಕೆಲವು ನಿತ್ಯವೂ ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಓಡುವರು. ಆದರೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಓಡಿದರೆ ಏನಾಗುವುದು ಎಂದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಜಾಗಿಂಗ್, ಓಡುವುದು, ಯೋಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ನಿತ್ಯ ಬೆಳಗ್ಗೆ…

ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಮಾನ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಏರಿಕೆಯಾಗ್ತಿದೆ. ನೆತ್ತಿ ಸುಡುತ್ತಿರುವ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಕ್ಕೆ ಜನರು ಹೈರಾಣಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದರ ನಡುವೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಅನೇಕರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿರುವ ಸುದ್ದಿ ಕೂಡ…

ಬೇಸಿಗೆ ಬಂದ ಕೂಡಲೇ, ಜನರು ಮಾವಿನಹಣ್ಣಿಗಾಗಿ ಕಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾವಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾವಿನ…

ಸೂರ್ಯನ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಸುತ್ತ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೈಪರ್ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಧಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ವಿಪರೀತ ಸೆಖೆ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದೆ.…

ದೇಹಕ್ಕೆ ತಂಪಿನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುವ ಮೊಸರು ಬೇಸಿಗೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ ತಿಂದರೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ಮೊಸರಿನ ಜೊತೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಾರದಂತೆ.…

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಬೇರಿನಿಂದಲೇ ನಿರ್ನಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಿಳಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕಡು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು.…

ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿಯೇ ಇದರಿಂದ ಸ್ಮೂಥಿ, ಸಲಾಡ್, ಚಿಪ್ಸ್, ಬೋಂಡಾ ಮೊದಲಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಅಜೀರ್ಣ, ಮಲಬದ್ಧತೆ…

ವಿಟಮಿನ್ B12 ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತಿ ಅವಶ್ಯವಾಗಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಅವಶ್ಯಕ ವಿಟಮಿನ್‌‍ನ ಕೊರತೆಯು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಹಾಗೂ ಇದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ದೇಹದ…

ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದರೆ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಲಭಿಸಬೇಕಾಗಿರುವ ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆ ಆಗದೇ ಸ್ತಬ್ಧಗೊಳ್ಳುವ ಕ್ರಿಯೆ. ಅದರೆ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಮುನ್ನ ದೇಹ ಕೆಲವಾರು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತಿದ್ದರೆ…