ಮದುವೆಗೆ ಮುನ್ನ ದಂಪತಿಗಳು ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲೇಬೇಕು..!ಸಂತೋಷದ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಜಾತಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯು…
Browsing: ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ರೋಗಿಗಳು ಆಹಾರವನ್ನ ಮಾತ್ರ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಹೆಚ್ಚು…
ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಹಲವರು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿತ್ಯ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೆಳಗಿನ ಹೊತ್ತು ಉಪಹಾರ (ಬ್ರೇಕ್…
ದೃಷ್ಟಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸದೇ ಮಾಡಬೇಕಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಣ್ಣನ್ನು ಮುಚ್ಚದೆ ನೋಡುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಆಗಾಗ…
ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ ಮಾಡದೇ ಮುಖದ ಕಾಂತಿ ಹಾಳಾಗಲು ಸಾಧ್ಯತೆ ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಕೆಮಿಕಲ್ ಇರುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಕೆಲವು…
ಚಿಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ “ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪದರಗಳು” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಿಜ್ಜಾ, ಸ್ಟಿರ್-ಫ್ರೈಸ್, ಬಿಸಿ ಸ್ಪಾಗೆಟ್ಟಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು…
ಸಾಕಷ್ಟು ಮಂದಿ ಹುರಿಕಡಲೆ ತಿನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಟೈಂಪಾಸ್‌ಗಾಗಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ ಬೆಲ್ಲವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಹಿರಿಯರು ಮತ್ತು…
ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅನ್ನೋದು ಗೊತ್ತೇ ಇದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮೆಂತ್ಯ ಸೊಪ್ಪು ಕೂಡಾ ಒಂದು. ಮೆಂತ್ಯ ಸೊಪ್ಪು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು…
ಬಹುತೇಕ ದುಬಾರಿ ಸಾಂಬಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಏಲಕ್ಕಿ ಕೂಡ ಒಂದು ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಹೌದು ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾನೇ ದುಬಾರಿಯಾಗಿರುವ ಈ ಏಲಕ್ಕಿ, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು…
ದಿನವಿಡಿ ಅತಿಯಾದ ಓಡಾಟ, ದೇಹವು ಬಳಲಿ ಬೆಂಡಾಗುವಷ್ಟು ಕೆಲಸವಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಸಂಜೆಯಾಗುತ್ತಿ ರುವಂತೆ ಕಾಲುಗಳು ನೋಯಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಇತ್ಯಾದಿ ಕಂಡುಬರುವುದು. ಕಠಿಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಲೂ…