ವಾತಾವರಣ ಬದಲಾದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಏರುಪೇರಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಮ್ಮು ಬರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಕೆಮ್ಮು ಆರಂಭವಾದ್ರೆ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಆಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ ಕೆಲವೊಂದು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಮಾಡಿದ್ರೆ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಯಾವುದು ಆ ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ
ಕೆಮ್ಮು ಉಂಟಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಗಂಟಲಿನ ಉಂಟಾಗುವ ಸಣ್ಣ ವ್ಯತ್ಯಾಸದಿಂದ ಕೆಮ್ಮು ಬರುತ್ತದೆ. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಕೆಮ್ಮು ಸಹಜ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಮ್ಮು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು, ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದು, ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕು, ಅಲರ್ಜಿ, ಅಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ಬರಬಹುದು. ಅವರಿಗೆ ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಇರುತ್ತದೆ. ಅಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ತಜ್ಞರ ಬಳಿ ಹೋಗಿ ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಮ್ಮು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿದ್ದು, ಈ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಕೆಮ್ಮು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಜೇನು: ಗಂಟಲಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ ಕೆಮ್ಮು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಆಗ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಸಹ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ವಾಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಔಷಧಿಗಿಂತ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ: ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉಪ್ಪು ನೀರು ಸೈನಸ್ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವುದನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಲವಣಾಂಶವು ಗಂಟಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಶುಂಠಿ: ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಆ್ಯಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಬೆ: ನೆಗಡಿ ಹಿಡಿದರೆ ಹಬೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀರು ಮೂಗಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೈನಸ್ ನೋವಿನಿಂದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಯೂ ಇದಕ್ಕಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್: ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶ ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಸೀನುವುದು, ಕೆಮ್ಮುವುದನ್ನುತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೀಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಫಿಲ್ಟರ್ ಆಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿ ಇರುತ್ತದೆ.